jak zrobic

[...] i mam parę pytań a zanim zapytam muszę napisać że właśnie wróciłem z treningu pleców i to była normalnie żeźnia był to trening dla średniozaawansowanych a czułem się na nim jak bym nigdy nie ćwiczył, możliwe że dlatego że ostatnim moim treningiem był w/g Kingeriego i plecy ćwiczyłem przez 6 tygodni lajtowo może dlatego dzisiaj było ciężko acz [...]

[...] i mam parę pytań a zanim zapytam muszę napisać że właśnie wróciłem z treningu pleców i to była normalnie żeźnia był to trening dla średniozaawansowanych a czułem się na nim jak bym nigdy nie ćwiczył, możliwe że dlatego że ostatnim moim treningiem był w/g Kingeriego i plecy ćwiczyłem przez 6 tygodni lajtowo może dlatego dzisiaj było ciężko acz [...]

jak ma sie troche siły i jest okazja żeby zrobić coś dobrgo dla osób ktore potrzebują pomocy to czemu nie . Trzeba sobie pomagac . mam racje.?

witam ile powinien trwac normalny trening na mase?? moj problem polega na tym ze jakos bardzo krutko trwaja moje treningi!!! przedewszystkim te: 1)Klata i Barki 2)biceps i triceps jesli chodzi o trening nr.1 to wyglada on w ten sposob: klata: wyciskanie sztangi na płaskiej 10,8,8,6 wyciskanie sztangi na skosnej 10,8,8,6 rozpietki na skosnej [...]

[...] Co musisz wiedzieć: 1. Miesień prosty brzucha (rectus abdominis) jest mięśniem, który łączy podstawę żeber z kością miednicową. Twój rectus abdominis nie spina się jak zawias. Gdybyśmy go rozłożyli na stole, zobaczylibyśmy, że zwija się jak dżdżownica, gdy ją dotkniemy. Gdy to zrozumiesz zdasz sobie sprawę, że tradycyjne unoszenie [...]

Dudek wielkie dzięki ale powiedz mi jak ja mam jako całość 1500gr Dextrozy z Tauryną jedno opakowanie:(:( to jak mam to zrobić kupuje tak bo taniej wychodzi:)

GDYBY MOZLIWE BYLO DOKUPIENIE SUSTY TO PRZECIERZ NIE PCHALBYM SIE W PROLO ALE NIESTETY MA PROLO BO SUSTY NIGDZIE NIE MA-WIEC JAK MAM TO ZROBIC?? NO I GLOWNIE CHODZI MI OTO JAK ZAKACZYC??RAZEM?? W TYM SAMYM CZASIE??

Dla mnie jak najbardziej sens jest. Wszystko zależy od tego, co chłopak chce osiągnąć. Napisał gdzieś że ma zamiar zrobić typowego bulkera w towarzystwie sally ? Nie widze nigdzie... samo nasówa się po co łączy te środki. Jak dla mnie meta jako antykatabolik ok. Przy dopieszczonej diecie i treningu da sie na tym stacku zredukować pas i wypełnić [...]

Zostało mi 150zl... To jak mam zrobic??

mam prosbe zeby ktos pokazal mi jaka diete stosowal, nie wiem jak taka ulozyc zeby byla prawidlowa chcialbym widziec jak wyglada przykladaowa taka dieta CKD wtedy moglbym sprobowac zrobic taka dla mnie. prosze o pomoc:)

kup sobie tribiotic- jest w malych pojedynczych saszetkach , zawsez szybko możesz odkazić jak zobaczysz , że coś jest nie tak...i tak jak poprzednia wypowiedz - NIE WYCIĄGAJ GO Z PĘPKA!!!! BO JUŻ NIE WŁOZYSZ , lub będzie to bardzo trudno zrobić i będzie sie babrać :-/

Jak masz ochote a anapoliusza to moze daj spokoj z deca chociaz albo z prolo, przeciez na anapolonie da sie zrobic 10kg w 4 tygodnie bez niczego spokojnie :) pozatym ze ma mega przyrosty ma mega skutki uboczne :) ale jak zaczniesz to daj znac jak idzie. pozatym z anapolonem nie pomoge, nie odwaze sie

[...] po paleniu mam lepsze wyniki na silowni, ale mi chodzi na drugi dzien. Nie w tym samym dniu zeby ktos sobie nie myslal :) ale i tak wole nie palic za czesto bo wiadomo, tak jak sterydziki jak i jakies inne rzeczy typu alkohol czy jakies narkotyki na dobre nie wychodza, ale co zrobic jak sie bawic to sie bawic:) Wiec "skrzydeł dodaje moje [...]

Czesc, powiem ci ze jak masz 64 w udzie to nie jest zle ja mam teraz aktualnie 71 cm, ale duzego problemu nie mam ze spodniami, fakt ze trzeba poszukac, ale dostane. Powiem ci ze czwicze nogi od 6 lat i dla mnie to podstawa. Jezeli masz jakas kontuzje to czwicz na maszynach jak wzmocnisz wszystko zacznij przysiady. Jezli nie lubisz za bardzo nie [...]

skoro wiesz jak zrobić na cyklu 4 cm to po co pytasz w ogóle, wal taki sam cykl jak ostatnio, zwiększ dawki ewenatualnie o 20%

Zobacze jak bede brał nolve bo wszystko zależy od cycków Jak robiłem cykl z samego prolo to jadłem 1/3 tab. bo suty swędziły i robiły się lekko czerwone. Więc jak zrobić odblok z nolvy? Mysle, że tak: 10dnix40mg pózniej 10x20mg. Wychodzi razem jedno opakowanko.

Witam ponownie:) To ten orbitrek http://www.bacha-sport.com.pl/document.php?id=92 Więc za bardzo nie mam jak oddać... Kombinowałam żeby jakoś przekręcić pedały, ale nic się nie da zrobić.

[...] Myślę że tydzień całkowicie bez treningów powinien wystarczyć, możesz sobie także zrobic 2 tygodznie takiego lajtowego treningu, ale ja osobiście wole tą pierwszą opcje bo jak masz tydzień bez siłowni to naberasz od razu chęci na nią Pamiętaj zawsze po danym cyklu treningowym zrób sobie regeneracje i nie przekraczaj długości planu treningowego [...]

[...] opcja Xpanda + Cell Pump koszt 250zł i właśnie czy ten wybór będzie dużo lepszy od pierwszego??? Chce sie upewnić przy czym tutaj jeżeli chodzi o pozostałem wspomagacze jak Tauryna itd,,, albo bez nich albo będe musiał poczekać te 250zł może wyskrobie OBecnie jestem na cyklu Whey MAss I białko Serwatkowe żeby nabrać masy dobra dieta i rosne [...]

Witam Mam 20 lat starz na siłowni 0,5 roku na sucho bez diety bez żadnych wspomagaczy Obecnie staram sie odżywiać jak należy oraz planuje zrobić jakiś cykl najlpeiej aby z tk tłuszczowej zrobić mięśniową duzo ćwicze i biegam :):) Mam do wydania około 200zł Z mojej perspetywy najbardziej realną i odpowiednią opcją byłby zakup Hmb +Mono Oraz do [...]